分享有效减肥法[黄瓜鸡蛋]第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代
减肥是许多女人一声的志业，士可杀，不可肥，加上亚洲人对女性的审美观是，瘦是美丽、瘦是时尚、瘦更是义务与责任。所以衣服越做越紧，裤子越来越窄，看到某些韩版的衣服你甚至以为自己误闯童装区，发现那的确是承认服饰后你会更想咬舌自尽，因为每一件你都要深呼吸才塞得进去。
" 我们合理饮食、坚持运动，不是为了达到他人心目中的完美标准，而是为了把自己调整到最佳状态。 " 作者：周美好 天气渐凉，一转眼冬天到了。 家里长辈总说，越到冬天越要好好吃饭，因为身体要囤积脂肪，好有力气度过这一个冬日。
现在我们的生活水平以及国内的物价，基本是想吃什么就吃到什么，社交饭局又不可避免，控制嘴是不容易的事情，能忍受住美食诱惑的人就是一定是在任何方面都能有自控力的人，对于女人来说，一定是哪件漂亮的衣服穿不进去了，或者是今年体检血脂高了，或者是看见身边的闺蜜朋友瘦身后变得惊艳了，那就是真正开始要控制住嘴了…
