血糖高的患者在选择水果时需要谨慎，以下六种水果通常不太适宜食用：荔枝、龙眼、香蕉、榴莲、芒果、大枣等。1. 荔枝：荔枝的含糖量较高，食用后可能会导致血糖迅速升高。而且荔枝性温热，过多食用还可能引起上火等不适症状。2. 龙眼：龙眼的糖分含量丰富，容易被人体吸收，从而引起血糖波动。
糖友们在吃水果时，需要注意什么？1、选择合适的水果品种 要尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果，如：苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。 不宜选择荔枝、桂圆、芒果、香蕉、红枣、柿子等高糖水果。2、选择合适的吃水果时间 在外就餐时，饭后马上吃水果，这样做不对。
说到芒果这种水果，相信大家应该不会陌生，生活中，也有很多人喜欢吃芒果，它不仅口味非常不错，而且水分和营养价值，也算是水果中的佼佼者，常吃芒果，会给身体带来诸多好处，但芒果虽好，却并非人人都适合食用，比如，这2类人多食用芒果，或有利于呵护健康，但还有一类人需警惕，最好少吃。
炎炎夏季，温度是一天比一天高啊，你是否像我一样有时热的吃不下饭，只想吃点清甜爽口的水果，但面对琳琅满目的水果，你是否有顾虑不知如何选择——尤其是血糖高的，想减肥的人，通常不敢吃太甜的水果，怕糖分太高。今天，我们就一起来分析一下影响水果甜度的因素有哪些？
①消化能力强：什么时候都可以提醒：芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，不适合在空腹时吃得太多。②消化能力差：最好饭前不吃最好不在饭前吃水果，也最好不要饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜。
