#冬日生活打卡季#昨天晚上带娃一起去逛新超市。然后看到有老家这种粉葛，还挺新鲜的，而且价格也不贵，我们就买了一根回来，准备今天煲骨头汤喝。小时候我们煲粉葛汤，都是我们自己从山上挖下来的，因为我们那特别山，所以很多这种粉葛，现在慢慢的什么野东西都没有了。
广东人最喜欢煲汤了，特别是老火靓汤，在不同的季节煲不同的汤来调节也是广东人的一个特点。鲮鱼粉葛土茯苓汤对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿，肠热所导致的大便干燥，或体内湿热所导致的烦躁、失眠多梦都有作用，适当喝些粉葛鲮鱼汤，通过滋阴降火的功效，可以达到促进排便，宁心安神提高睡眠质量。
今天分享一道粉葛胡萝卜汤萝卜清甜、粉葛粉甜汤水清甜滋润、鲜甜美味滋阴降火、健脾祛湿粉葛生津止渴、健脾利湿胡萝卜清热健脾、清肝明目赤小豆利水消肿、健脾去湿眉豆调胃和中、健脾化湿搭配猪骨一起煲汤健脾祛湿、生津止渴、利水消肿食材：猪骨、粉葛、胡萝卜、赤小豆、眉豆、蜜枣调料：盐、料酒猪骨
竹薯，即竹芋，可清肺、利尿，二者共用可清降阳明经燥气，加上莲子、芡实、生姜、蜜枣等，可清热生津、补脾止泻、益肾涩精、养心安神、渗湿利尿等，此汤清凉润燥，本地人说它能清凉去百毒，尤其适合燥热内盛、脾虚湿盛者。
这一场暴雨连续下了好几天了，虽然没有淋到雨，但整个人都感觉湿湿的，在这样的连续暴雨天里，铁头来跟大家分享一锅我们广东人最爱煲的靓汤，这一锅汤非常适合雨天喝，连续雨天一定要多给家人煲来喝，食材与做法都是非常简单的，朋友们煲起来吧。
图片来源：摄图网又到周末啦！今天，来自复旦大学附属金山医院营养科的欧阳秀林，教大家制作一道美食：葛根玉竹排骨汤~原料：排骨200克、葛根40克、玉竹10克、枸杞子5克、盐和香油各适量。做法：1.将排骨洗净，切成块，放入烧开的沸水中汆去血水，捞出备用。2.
