烤肉、Pizza、火锅……丰盛的大餐之后，很多人会出现肚胀、反酸等消化不良的症状，甚至引起胃疼和腹泻。在你享受美食的同时，你也许没有料到美食带给你肠胃的负担。别担心，我们特别送上5个饭后保健妙招，帮你缓解这些饭后不适症状，吃货们必须收藏~①吃完烧烤来个梨。
大家好，我是梁大姐，每天和大家一起探讨美食。当发生暴食之后，如何去快速补救，快速回落体重呢?如果你是经常性的暴食，每周至少暴食3次以上，并且持续时间一个月以上，并且在暴食后会有懊悔自责，甚至采用一些催吐，吃泻药等一些极端方法等补救性方法的时候，那么你这时候就演变成了暴食症。
俗话说，“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担，不仅体重增加，“三高”人群的指标也容易出现波动，并可能引发一些急性并发症。假日期间容易出现的饮食问题吃太油吃得太油会给身体带来哪些伤害？
垃圾食品吃太多，这些解药很管用1.方便面，解药：番茄、苹果2.咸肉、腊肉、香肠，解药：绿茶3.火锅，解药：柚 4.烤串，解药：烤白薯，含有大量纤维素，可将有害物质包裹起来排出体外，并阻止油脂被人体吸收 5.皮蛋，解药：豆腐 6.酸菜鱼，解药：猕猴桃。
