据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网8月30日报道，神经科学正在尝试更好地了解食物对大脑健康的影响。众所周知，营养的微妙平衡对于大脑健康而言很关键:维生素、糖、脂肪和氨基酸的缺乏或过剩，会以有益或有害的方式影响大脑及其表现。
多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好快跟着小编一起了解一下～多吃点肉补补 身体小心“补”出肠癌一提到补身体，很多人第一反应就是吃肉，尤其是红肉（指猪、牛、羊肉等在烹调前呈红
大多数人都知道日常饮食与寿命有一定的关系，这是因为日常饮食的一些习惯都可能会造成一定的疾病的发生，特别是一些慢性代谢性疾病，如高脂血症、高血压、糖尿病、高尿酸等。一旦这些疾病被诊断出来，我们的健康就会受到损害，甚至我们的生活也会受到影响。中国有句谚语：千金难买老来瘦。
心血管病是导致我国乃至全球死亡最主要的一类疾病，而不健康饮食是全球心血管病死亡的重要因素之一。近日，美国预防心脏病学会在线发布声明，针对有慢性病的患者、不同年龄段人群、营养素补充及其他因素提出了预防心血管病的10个营养原则。
肠道，这个我们身体内部的“高速公路”，负责运输营养物质和排除废物。然而，当这条“高速公路”出现拥堵时，我们的健康就会受到影响。排便不畅，就像是一条堵塞的道路，不仅让人感到不适，还可能引发一系列健康问题。幸运的是，通过合理的饮食调整，我们可以帮助肠道恢复畅通，提升整体健康。
饮食与健康息息相关，营养互补有益健康。民以食为天。如今有东西吃，至少在我们中国是不成问题的了。吃的目的是生存，但生存还需要有质量，因此对饮食就有了要求：首先是要求“好吃”，要研究的只是烹调之技。所幸中国的烹调世界一流，在“有东西吃”之后，我国民众确实较他国民众多享了口福。
