很多朋友看到传说中诸葛亮以及那些聪明人掐指一算，惊叹不已。那些人以“察天地之理、通鬼神之志”，每次占卜时，做一大堆的神秘仪式，然后掐指一算，便大有“乾坤尽收在手”的感觉。在普通人眼里，他们的手神秘异常、高深莫测。那么在他们的手上到底暗藏了怎样的玄机呢？
实际上除此之外，还有一个问题也非常重要，这就是吃饭的时间，来看这样一项研究成果:如果能在10小时甚至8小时内完成一天所有的进食，有利于改善机体代谢、减轻体重，对正常人可大大降低发生糖尿病的风险，对有糖尿病的人有助于降低全天血糖水平尤其是稳定血糖，超过13小时后就将失去这样的获益。
我们常说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”如果真的少吃了一顿会对身体有影响吗？专家解读：不可“三缺一”，折寿！2022年，由中国武汉华中科技大学同济医学院、美国爱荷华州立大学等研究者联合进行的前瞻性研究显示，一天三顿饭都不能忽略，少吃哪顿都折寿！
俗话说得好，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一天三顿饭早已成为现代人默认的饮食习惯。本文综合自:1Sun Y， Rong S， Liu B， Du Y， Wu Y， Chen L， Xiao Q， Snetselaar L， Wallace R， Bao W. Meal Skipping and Shorter Meal Intervals Are Associated with Increased Risk of All-Cause and Cardiovascular Disease Mortality among US Adults. J Acad Nutr Diet. 2022 Aug 11:S2212-267200874-7. doi: 10.1016/j.jand.2022.08.119. Epub ahead of print. PMID: 35964910.
最近在读倪萍的《姥姥语录》，一口气把它给读完了，自己摘录了《姥姥语录》中的一些句子，放在此处供大家共勉。姥姥平淡的日子里处处藏着哲理，很是受启发。就像白岩松说的“有学历的人，不一定有文化；没学历的人，不一定没文化。。。我们这个社会太需要姥姥的精神.....
