在平日的生活里，你是否曾有过总是感觉精力耗尽的经历？也许容易浮肿，甚至皮肤颜色暗淡无光？很多人往往不会将这些现象与肾脏联系起来，觉得不过是因为睡眠不足、工作压力大。但实际上，这些身体信号，可能就是肾脏健康的预警！
想想看，肾脏要是出了问题，就如同汽车发动机故障，各种毛病都会随之而来。为了把这些知识讲得透彻明白，我一头扎进了海量的中医典籍里，还专门向经验丰富的中医师虚心求教，就是希望能把最实用、最靠谱的内容分享给大家。
央广网郑州3月9日消息（记者 彭华）2023年3月9日是第十八个“世界肾脏日”，今年的主题为“人人享有肾脏健康——应对突发风险，关心弱势群体”。肾脏在人体内扮演着“净化工人”的重要角色，一旦“罢工”可不得了！赶紧来看看~更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。
这些水果不仅味道鲜美，还富含营养，尤其对肾脏健康有着不可忽视的作用，你是否知道，像桑葚、黑葡萄、无花果、蓝莓这些水果，正是肾脏非常喜欢的天然“排毒食品”?每天吃上一些，既能帮助肾脏排毒，又能益气补肾，改善气色，增强体质，真可谓是冬季养生的好选择。
食物与身体有着不解之缘，每一季的食物都蕴含着顺应自然、调养身体的奥秘。“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。” 肾脏在身体中就像一个宝藏仓库，它藏着先天之精和后天之精，对生长发育、生殖功能以及身体的整体健康都有着至关重要的作用。在秋季好好养护肾脏，是非常有必要的。
