练太极拳必须扣膝吗
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传统太极拳的身法解析
练习太极拳身法很重要,因为每一个动作都是建立在身法的基础上,身法不正确,动作就很难做到位,练武的练不出功夫,健身的锻炼效果也会大打折扣。
太极寻
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马权友:解析太极拳三盘的秘密
所谓三盘,就是将拳架分成三部分,既上盘、中盘、下盘。三盘的特点和关系,上盘为运化,中盘为主宰,下盘为根基,具体玄机如下:一、上盘的玄机。
马权友太极苑
太极点滴精髓,送给爱太极的你
太极拳的门派很多,特点不同,练法也不同,各有所长。有如长江和黄河,都有波涛汹涌的地方,也有微波细浪的温和,最终都是滚滚流入大海。
武术之家的故事
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太极拳的腿法有多少?以前有不少,现在剩下不多!
太极拳素以八劲著称,称为八门,掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠,讲究粘黏绵随不丢顶,引进落空合即出,讲劲胜讲招。
传人释太极
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太极拳的全部拳理 「拳理秘笈」
入门太极须明理,理通体顺拳艺精。静心用意打太极,一招一式守规矩。善若不明拳中理,事倍功半收效微。头顶悬起虚领劲,不可强顶脖僵硬。
真知趣
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选择陈式太极 营造健康人生
本人从2006年开始学练陈式太极拳,十几年来坚持不辍,对太极拳特别是陈式太极拳有了比较深入的了解和感悟。
闻鸡起舞ljq5621
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发劲如放箭——太极拳五张弓的秘密
太极拳有“蓄劲如张弓,发劲如放箭”的说法,而且根据人体的生理特点,整个身体可以看作五张弓:身为主弓,两手臂和两腿为四张辅弓。
京武巭习武人守一
问答
打太极拳时,膝盖需要向大腿根方向扣吗?
头条问答
为什么练习太极拳要屈膝,屈膝会不会对膝盖有伤害?
头条问答
在打太极拳时,应该如何保护好膝盖?
头条问答
既然练太极屈膝伤膝盖,那就不屈膝行吗?
头条问答
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