练太极拳必须扣膝吗

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传统太极拳的身法解析
练习太极拳身法很重要，因为每一个动作都是建立在身法的基础上，身法不正确，动作就很难做到位，练武的练不出功夫，健身的锻炼效果也会大打折扣。
太极寻
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马权友：解析太极拳三盘的秘密
所谓三盘，就是将拳架分成三部分，既上盘、中盘、下盘。三盘的特点和关系，上盘为运化，中盘为主宰，下盘为根基，具体玄机如下:一、上盘的玄机。
马权友太极苑
太极点滴精髓，送给爱太极的你
太极拳的门派很多，特点不同，练法也不同，各有所长。有如长江和黄河，都有波涛汹涌的地方，也有微波细浪的温和，最终都是滚滚流入大海。
武术之家的故事
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太极拳的腿法有多少？以前有不少，现在剩下不多！
太极拳素以八劲著称，称为八门，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠，讲究粘黏绵随不丢顶，引进落空合即出，讲劲胜讲招。
传人释太极
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太极拳的全部拳理「拳理秘笈」
入门太极须明理，理通体顺拳艺精。静心用意打太极，一招一式守规矩。善若不明拳中理，事倍功半收效微。头顶悬起虚领劲，不可强顶脖僵硬。
真知趣
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选择陈式太极营造健康人生
本人从2006年开始学练陈式太极拳，十几年来坚持不辍，对太极拳特别是陈式太极拳有了比较深入的了解和感悟。
闻鸡起舞ljq5621
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发劲如放箭——太极拳五张弓的秘密
太极拳有“蓄劲如张弓，发劲如放箭”的说法，而且根据人体的生理特点，整个身体可以看作五张弓:身为主弓，两手臂和两腿为四张辅弓。
京武巭习武人守一

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