生菜对于想减肥的朋友们一点也不陌生，很多关注我的粉丝朋友们也知道，生菜是我最喜欢吃的蔬菜之一，我从接近140斤减到105斤，现在是102斤左右，生菜在我的减肥食谱上出现过N次，今天就介绍我经常做的3种吃法，生菜物美价廉，好吃不胖，真的是掉秤神器哦。
随着季节的不断推移，夏季已经过了一半，我们迎来一年最炎热的一个多月，每年到了七月和八月，将要进入三伏天，这个时候是武汉人最讨厌的时候，每天都是大晴天，温度居高不下，每天像“蒸桑拿”一样，浑身都不舒服，特别容易出汗，身体的代谢水平加快，营养价值被流失。
