前言:人过60生活不容易，有些事情，我们必须做到位，掌握正确的方法非常关键的，有时候让自己好好地过下去，就必须付出很多，如果什么都不做的话，可能就会让自己日子，过得非常辛苦，生活身体各个方面都需要我们好好的去把握。
李大爷一直有运动习惯，60岁之后感觉身体明显不如从前，但相较于同龄人看起来还是年轻一些，他觉得这得益于自己一直以来的运动习惯，所以一直坚持进行运动。但前段时间他在网上看到一篇文章说60岁之后的老年人适合静养，不运动反而会更加长寿。
60岁的老杨近段时间总是感到乏力、纳差，一个月的时间里人瘦了十几斤，到医院检查才知道罹患了原发性肝癌，老杨感慨，我就知道自己的身体肯定出大问题了，身体好的时候精神特别好，人的食欲也很好，体重能一直保持稳定，现在吃东西吃不多，而且人瘦的厉害，我就知道这些都是大病的信号。
本文作者：王星，联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师健康长寿一直人类追求的“梦想”。可为什么有的人能活到100多岁？有些人不能？这些百岁老人到底有什么“长寿奥秘”？那些百岁老人的身体指标和其他人有什么“区别”？他们有哪些长寿的生活习惯是我们可以学习的？
