负面情绪最容易对身体造成这4个伤害↓↓倪晓东上海市精神卫生中心门急诊部行政主管副主任医师负面情绪给你4大伤害心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。之所以这样称呼，是因为此类情绪体验多是不积极的，而且还可能伤害身心。1.
人本身就是一种情绪动物，喜怒哀乐就像是酸甜苦辣，让我们的生活每天也有不一样的感觉。老话常说“别人生气我不气，气出病来无人替”其实就相当有道理，生气很容易造成我们情绪的剧烈波动，同时也更容易引起我们身体出现的一系列剧烈的反应，很多人经常生气将自己气进了医院，甚至因为吵架生气死亡的也大有人在。
第一，一定要想开，要豁达，因为你一旦离开人间，所有的东西都将与你无关。一定要珍惜每一天，把每一天当成最后一天来过。无需患得患失，不要怕得罪，不要怕失去，90％的人得罪了也无所谓的，一定要豁达。没用的社交果断切掉。第二，不要想着改变任何人，三观不合，无论费多大劲也是浪费精力。
