⑨Dose-effect relationship between brisk walking and blood pressure in Chinese occupational population with sedentary lifestyles: Exercise and blood pressure. J Clin Hypertens， 2021 Aug 13.
关于运动可以延长寿命的研究，其实各个国家都做过不少，哈佛大学的某一项研究就显示，在人的一生当中，每多锻炼一个小时，就会使得寿命增加2个小时，这主要得益于坚持规律的运动有助于心脏的泵血功能、提高心肺能力、保持血管的弹性。
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