晚上睡不着，白天精神差，很多人都有过睡不好的经历，要么刷手机等困意，要么辗转反侧默念“数羊”。但近来，一种号称“哄睡”的直播在平台上走红，主播们在线上轻声细语聊天、讲故事，哄听众缓缓入睡，有时一晚上听众多达2万多人。
我每次睡觉都是双脚交叉双手放两侧，第二天起床我会扒在墙上，然后两只手捏成拳头大拇指在四个手指里面。我同事睡觉之前必须摸自己肚脐眼，以前她在午睡，她姐姐带别人去宿舍玩，她手就是伸裤子里睡着的她结婚怀孕的时候她妈妈千叮咛万嘱咐不要再摸肚脐眼睡觉了怕流产，她不摸睡不着。
前段时间，武汉一＃女子戴耳机听歌睡觉致耳聋＃的话题冲上热搜。看到这则消息，你是不是感觉到瑟瑟发抖?武汉红十字会医院耳鼻喉科主任李玲介绍，他们在耳鼻喉镜诊疗中遇到戴耳机致听力下降耳鸣的患者不在少数，其中多数患者发病前有过度劳累、精神紧张、情绪波动等诱因，部分患者还有心脑血管病史。
#我要上头条##心理那点事儿#不少人会说心里十分烦躁，踹一脚的心都有。这种“人为”干扰睡眠的鼾声，起起伏伏、忽明忽暗，让听的人琢磨不到规律，就没办法适应，听觉神经和大脑始终处于兴奋状态—它们要处理变化多端的信息啊。
你是否有过以下经历：坐火车时特别容易睡着，尤其是听到那铁轨咔嚓咔嚓的声音时；伴着黑白电视机那没有节目信号、满屏都是花点的“咝”声，很容易就能进入睡眠；炎热的夏天，铺一张凉席在地上，听着外面树上的蝉鸣，伴着身边风扇规律的“呼呼”声，可以很“丝滑”地进入午睡......
耳机正在夺走年轻人的听力！3月3日是全国爱耳日，华中科技大学同济医学院附属同济医院体检中心提供的最新数据显示，近两年参加听力体检的10000余人中，约有35%存在听力损失，其中18岁到40岁之间的听力损失者相比以前明显增多，且将近一半有长期耳机使用史。
让我们一起纠正这些“误区”几乎每个人都曾有过失眠的经历，但并不是说失眠了，就是患上失眠症了。这是因为每个人有个体差异，有些人可能睡6小时就能恢复体力，完成一天的活动，而有些人则可能需要8小时的睡眠才能从疲劳中恢复过来。
2025年3月3日是第二十六个全国爱耳日今年主题为“健康聆听、无碍沟通”网络图片耳朵是我们感知世界的重要器官但很多人往往在它发出“求救信号”时才意识到问题为了大家的耳部健康下面这些耳部问题的症状一定要重视听力下降日常中，如果发现自己听不清别人说话，看电视、听音乐时需要不断调高音量
