大家在日常生活中有没有注意过有一些女性明明是一样的年纪，身材看起来也差不多，但有一部分的女性就是气质卓然的存在，视觉上的差距还真的是蛮大的，这就是运动和不运动所带来的差距哦！经常运动和不运动的女人，在展现出来的气质上到底有多大的差距？
岁月匆匆，时间过得很快，随着年龄的增长，我们身体的新陈代谢变得缓慢，很不自觉的就变胖了，肥胖也会困扰大部分女性，想要减肥会变得有点困难，慢慢的身材就失去了紧致的状态，然后变得松弛无形，穿任何衣服都变得不是那么的好看，无法展现年轻时的气质和时尚感。
今天的热搜里有这样一个词条，非常吸引我：#不要低估运动对容貌的影响#最近，有关运动的话题很热，前几日还有一位父亲分享了带着孩子运动一段时间后的对比：不禁让网友感慨，原来运动对小孩子的影响也很厉害。我也很喜欢通过运动来让自己变得更好，今天就跟大家分享运动是如何改变一个人的。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。“医生，我真的后悔了！”坐在我面前的老赵，眼神里全是懊悔。
生命在于运动，运动使人快乐年轻，每天坚持锻炼的人，一般有如下气质表现在外观：一是脚底下轻，走路带风。两脚有力有劲，走路比较快，人体肌肉发达，特别是坚持长跑的人，表现非常明显。二是走路挺胸昂头，雄赳赳气昂昂。锻炼身体的结果，使人体肌肉丰满发达，身上似乎有使不完的劲儿。
