迎来谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度加大。这个时候除了养肝，也要注意“湿邪”伤身。湿气缠身，人也容易头晕乏力，四肢沉重，浮肿，腹胀腹满，还容易便秘又或者大便稀溏。那我们该如何食疗才能祛湿？又有哪些祛湿误区千万别犯呢？
那据我所知啊，很多朋友在肠道不通，长期出现便秘、排便困难的问题的时候啊，会选择用一些开塞露，或者是大黄、番泻叶这些能泄下的药材来解决，但我是不建议大家经常这样做的，因为这些它们只能暂时缓解，是治标不治本的，而且药性寒凉，药力也很猛，身体很难扛得住，到时候便秘问题还没解决，又引发出其他的问题，那可真是得不偿失了。
老年性便秘危害较大，因为老年人多伴有高血压、冠心病，脑动脉硬化等，而便秘常为脑血管意外、心肌梗死的诱因，应积极加以防治，老年性便秘一般慎用攻下，因老年人多有下元亏虚，阴血不足，脏功能渐退，气虚则大肠传送无力，血虚则津枯不能滋润大肠，甚至损及下焦精血，致本元受亏，真阴虚则肠道失润，而便秘更甚，此乃病及于肾。
其实在中医看来，老年人的便秘现象往往是有其年龄特点的，妄用泻下药往往适得其反。今天我就分享一个治疗这种便秘的方子——济川煎，出自明代张景岳的《景岳全书》，具有温肾益精，润肠通便之功效，临床常用于治疗习惯性便秘、老年便秘、产后便秘的等肾虚津亏肠燥者。
当归是血家圣药，是妇科第一妙药，治疗妇科病的方子十个有九个都会用到当归，可见当归在中医中药中的地位。一、历史记载与文化内涵当归入药的历史源远流长，早在《神农本草经》中就被列为中品，记载其“主咳逆上气，温疟寒热洗洗在皮肤中，妇人漏下，绝子，诸恶疮疡金疮，煮饮之”。
大便长期拉不出来，医生教你用两味中药泡水，助你轻松排便，大家好，我是张医生，最近总有粉丝留言，说自己最近总是排便困难，有的甚至好几天才会排一次，腹胀难受的很，今天呢就给大家分享用两味中药，泡水喝，就能很大程度上缓解便秘。
