视频中孙莉穿着一件灰绿色半袖，露出纤细的腰肢，腹肌若隐若现，搭配一条浅色牛仔裤，宽松的裤腿衬得双腿笔直修长，从侧面看，完全就是纸片人的感觉，有网友称:一点都不看不出是生过孩子的感觉，身材太好了，令人羡慕。
学习舞蹈时遇到这些问题该怎么办？图集Qiang zi — 摄影作品欣赏Q:如何练习控制?首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。
对于中老年朋友们来说协调性练得好无论是做家务还是运动都能够更轻巧灵活还能预防跌倒今天学一学锻炼协调性的小方法吧！【本期指导专家】白洁北京市排舞广场舞推广中心中小学推广部部长动作1：交错腿【动作步骤】1.分先后上步，先向斜前方迈步，后腿跟上2.再沿着原来的路线，后撤步回到起点3.
