肩周炎，又称肩关节周围炎，因为好发于50岁左右的中老年人，所以又称“五十肩”。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如果不能及时进行治疗，肩痛就会迅速加重，出现肌肉痉挛、疼痛症状，尤其是夜晚，疼痛加重，不能翻身，影响睡眠。
类风湿关节炎是一种常见的慢性病，这种慢性病必须要及时地治疗，不然会对身体造成很大的影响，尤其是在日常生活中，会让病人的活动能力下降，因此，为了保证自己的健康，建议采用科学的运动方式，让自己的身体慢慢恢复。
膝关节是关节炎经常“光顾”的部位，尤其是老年人关节退变，最常发生在膝关节。有什么办法可以延缓膝关节退变，预防膝关节疼痛呢？锻炼是最简单有效的办法，老赵推荐以下11个动作，中老年朋友抓紧练，让膝关节更强健！
鲁网6月9日讯膝关节是身体中最大、最复杂、最强壮的关节。膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量，每天都要承受较大的压力。日积月累，当膝关节软骨发生退变、磨损、骨质增生等问题，就会出现疼痛、肿胀、僵硬、关节畸形，甚至功能丧失。
