办公室上班离不开电脑，长期的敲打键盘，握鼠标，一不小心就患了“鼠标手”，使得右手手背手腕部酸胀麻木，可是又不能丢开电脑，有什么好的方法可以治疗和预防吗? 1首先，要注意合理的高度和位置来使用键盘和鼠标。要避免长时间的一个姿势和位置机械频繁的固定上肢来工作。
本报6月9日讯（记者 刘腾腾 通讯员 谭华）28岁的办公室白领长时间操作鼠标和键盘，双手拇指突然异常疼痛并且弯曲后不能伸直，医生检查发现患上“弹响指”。据医生介绍，近段时间，过量进行拇指运动的女性“弹响指”患者渐增，应有节制地使用双手拇指进行运动。
鼠标手是一种常见的疾病，多见于上班族，主要由人长时间使用电脑引起。鼠标手在古代并不会出现，因为古代没有电脑且人经常劳作，而现代电脑普及率高，几乎很多人在工作中使用的工具都是电脑，鼠标手又有现代文明病之称。
上面这些情况，转转手，手腕、拇指就隐隐作痛。那么恭喜你，你被磨人的小妖精——腱鞘炎，盯上了。这是你长期、频繁、用力地做同一个动作，无论是敲键盘，点鼠标，写字，手指、手腕使用过于频繁，肌腱在里面被反复摩擦，然后就积劳成伤啦。
鼠标手，又名腕管综合症，是由于使用鼠标让手腕长时间维持一个动作，挤压腕神经，最后手就疼了。在早期症状中手指、手掌、手腕感觉酸痛，有时会麻木，如果不加以控制后期甚至还会影响手部活动，使用鼠标更是如坐针毡。
鼠标手早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多，腕管并不是一个独立的器官，特指在腕关节处，掌侧由腕横韧带，背侧由桡尺关节远端，组成的一个近似管状的结构，通往手掌的血管神经大部分由此
“鼠标手”，也叫腕管综合征，是临床最常见的正中神经损伤，主要症状表现为麻木、疼痛、有烧灼感等。早期治疗和恢复相当关键，一旦察觉有这样的症状，应立即去正规医院就诊。现在很多人都有这个毛病，那么怎么治呢？……一种方法缓解鼠标手长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等。
