瑜伽和瑜伽减肥关系？瑜伽体式实质上不能减肥，很少人练习瑜伽减肥成功。少数因练习瑜伽而体重减轻的，通常都是被练习瑜伽的饮食要求给饿瘦的。现在可以明确一点：少数人练习瑜伽减肥成功是因为瑜伽饮食和瑜伽练习，而不是练了瑜伽就能减肥。
进餐后须等多久才能练习瑜伽姿势，要视进餐的多少和练习何种姿势而定。简单讲，吃的多，等久些；吃得少，少等些。譬如，只吃几片水果或一点蔬菜，或小饮了几口水，只要等一会儿就能练习；饱餐一顿或喝下大杯饮料后，您就得多等一会儿了。详情如下： 1.
