拉粑粑不顺畅怎么解决

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排便不畅怎么办？千万注意这几点！
应该多数人都经历过排便问题，如果排便时经常出现大便不成形，或者排便不顺畅，感觉排不干净，可能是身体一些部位出问题发出的信号。
胃病专家姜国平
排便困难怎么办？生活中多吃3种“天然泻剂”，或让你大便通畅
文章内容表示“不管胖瘦，每个人体内都有宿便，正常人体内大约有3-6g宿便，体重越胖，宿便越多。试想一下，一个45kg的女性，体内竟然也有6kg的宿便占去你的总体重，想想是不是就膈应?”
39健康网
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经常排便困难很难受？医生：记住这4个简单方法，让你大便畅通
56岁的王阿姨刚刚退休，本该享受退休生活的她，最近却精神紧张、神色慌慌，因为她已经10多天没有大便了。
胃肠外科谢毅医生
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排便不畅烦恼多！种类繁多的“通便神器”如何挑？它竟然也有通便效果？
都说每逢佳节胖三斤春节吃得好排便却成为了困扰其实老年人便秘比年轻人更多一份危险，长期便秘不仅会导致痔疮、脱肛、肛裂等病变，降低生活质量。过度用力排便，可能会导致原有心脑血管疾病的老人发生心绞痛、心肌梗死、脑血管意外。到底如何通便呢？香蕉、咖啡、益生菌到底哪个才是通便王者呢？
光明网
便秘大便不通，可能是肝堵了，一个药帮你疏通身体！
可能是你的肝堵着了。其实啊，肝和我们的大肠之间有着联系的，肝主疏泄，具有调畅气机的作用，还能够帮助我们身体解毒。
杏林医学堂
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便秘、排便不畅？揉揉肚子能搞定？揉不对加重便秘
说自己最近排便不顺利。但也对生活造成了比较大的困扰。该如何解决呢?采取站姿或者是卧位，右手在下，左手在上，形成一个空拳;
光明网
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经常排便困难很难受？平时多吃2种“天然泻剂”，让你大便畅通
为了治疗便秘，夏女士香蕉吃了不少，但太大的用处没有，于是她又去买通便茶，虽然大便是排了，但没过多久，又不行了，这样反反复复拖了半年的时间，便秘现象是越来越严重。
医学原创故事会
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大便不通，排便费力，送你2味中药，强过大黄，疏通肠道增水行舟
大家好，我是中医贾晓琳，古话说的好:想要长生，肠中常清，所以像便秘，大便不通，排便费劲或者稍微上点火，大便就会更加费力，干结，甚至一颗一颗的;
冬禾爱食养
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怎么样缓解排便困难？长沙东大肛肠医院医生为你支招
但有时我们也会面临排便困难的情况，排便时会很费力，每次都要在厕所蹲很久，而且便后还有排不干净的感觉，令人感觉很难受。
红网·红视频
为什么便秘的总是我？教你4招排便更顺畅
便秘虽然不是什么大问题，却很折磨人，以至于有人尝试吃泻药、灌肠…结果不但便秘没有改善，还有可能引发其他疾病。
得明产后
约5000万国人正受便秘困扰？4个妙招帮你顺畅排便，别光吃泻药
有一些人在用力排便的过程当中出现了血压升高，刺激人体血管，导致痔疮，便秘所带来的负面影响非常严重，甚至让你的身体没有办法承受，很多人选择吃泻药。
广友医生谈健康
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让你顺畅拉屎的方法大比拼！第一名很多人都不知道
过年，每天沉浸在满桌的鸡鸭鱼肉里，很有可能，连早饭都逃不过满汉全席的样子。然而这些方法有时候有用，有时候又没用，让便秘中的人万分着急，难道拉屎也是一门玄学吗?
丁香医生
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