北京中医医院目前临床上常用的咳嗽药有很多，不少人在种类繁多的药物之中难以选择，北京中医医院呼吸科专家为您提供建议。辨寒热一般人咳嗽是由于风寒、风热等侵袭，往往病程在3周以内，属于急性咳嗽的范围。风寒咳嗽一般会喉咙发痒，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。
前两天带着孩子出去露营，中午吃的烤串，又吃了好多零食，下午又捞了一下午鱼，出了很多汗，晚上太阳下山温度低，回家就开始流鼻涕，咳嗽，我第一时间帮孩子安排扶正气的山药，冰糖雪梨，金桔糖水，银耳百合汤，润咽喉润肺的都安排上，期间饮食严格忌口，有益感冒咳嗽恢复的换着给安排，连喝了四天好了。
和感染者住在一起，可以用哪些方法来增强抵抗力，预防感染？新冠病毒感染恢复期应注意什么？怎么运用中医药促进身体康复？中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升为您权威解答。有的感染者在康复过程中出现咳嗽症状，也有人担心咳嗽久了会加重成肺炎，那该怎样选用中药治疗？
来源：【运城日报-运城新闻网】莲藕 具有清热生津、润肺止咳、健脾开胃的功效，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素C等营养成分。可以将莲藕煲汤、清炒或凉拌食用。百合 尤其适合中老年人秋季食养，含有多种生物碱和营养物质，具有滋阴润肺、化痰止咳的作用。可以用百合煮粥、煲汤或炒菜食用。
南歌子·山药• 张鎡〔宋代〕•种玉能延命，居山易学仙。青青一亩自锄烟。雾孕云蒸、肌骨更凝坚。熟梁蜂房蜜，清添石鼎泉。雪香酥腻老来便。煨芋炉深、却笑祖师禅。山药营养价值相当高，有着“秋冬第一补”的美誉。素有“天然人参”之称，外国人则将它称为“中国小人参”。
“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，这是口口相传保留下来的饮食文化。植物在历经四季变换后，精华都会回到根部，冬季多吃根菜能养精蓄锐、储存能量，更有利于人体能量的封藏。俗语言：冬吃山药，胜过补药，作为根菜的一类，山药是冬季很好的滋补食材。
一方团圆桌，四季养生菜山药性质平和，营养丰富被人们誉为营养滋补品素有“天然人参”的美称中医认为，山药益气养阴、健脾益肾。现代药理研究发现，山药有帮助降血糖、降血脂、抗氧化、免疫调节等作用。山药作为一种药食同源的食物，除了含有较丰富的营养成分外，还有一些活性成分，比如多糖、皂苷等。
