人人都希望自己能拥有健康的体魄可以快乐生活、幸福到老但人的身体受很多因素的影响怎样能让自己健康又长寿呢？有一些你以为的“坏习惯”其实反而对健康有益这就带你去了解√ 起床慢清晨人体血管的应变力最差。人醒后从熟睡状态转到活动状态时，如立即下床或动作较大，容易诱发心脑血管疾病。
认为外表颜色越红的三文鱼通常会越健康，多喝果汁有益身体健康，以及在准备运动之前，要先选择进行拉伸训练，认为这样可以避免肌肉损伤，这些在生活中看起来很正常的习惯，实际上都是非常错误的，不仅没有任何益处，反而还会对身体健康带来伤害，这一点一定要知晓，那么根据这方面，小编就来分享一下:看似很正常，但可能会对身体造成负面影响的9个坏习惯!
乔布斯曾说:“在你生命的最初30年中，你养成习惯;在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。”新的一年，给大家分享《人民日报》总结的影响生活的9种坏习惯，努力戒掉，助你拿回生活的主动权，收获开挂的人生。
看似很舒服但有些伤身体的行为，你中招了哪几个？快来自查①饭后马上午睡；②指甲剪得光秃秃；③在沙发“葛优躺”；④关灯玩手机；⑤经常掏耳朵；⑥久坐不起；⑦经常用手指抠鼻；⑧晚睡晚起后早午饭连着吃；⑨撕嘴皮。
