后悔没有早点接触八段锦！我从小就体质虚弱，容易生病，感冒接二连三，体育课上跑步更是总是倒数第一。长大后更是懒得动，上班时腰酸背痛，下班直接倒在床上。直到我接触到八段锦，一年的练习让我不知不觉间变得强壮了许多！
练习八段锦数月后，我的身体发生了巨大的变化。几个月前，我在这里分享了我曾因心慌气喘而苦不堪言，一位友友建议我尝试练习八段锦。怀着试试看的态度，我在网上找到了相关视频，开始跟着练习。刚开始时感觉很不适应，毕竟我之前的运动方式是跑步和跳健身操，都是强烈有节奏感的运动。
今天是不看视频练习八段锦和金刚功的第363天，晚上在家对着镜子翻下眼皮，看到里面好红。早上坐公交车去上班，在公司楼顶练习了两套八段锦，楼顶练功时一开始比较凉，好在练功的位置有墙格挡，没有什么风吹来，所以练功下来还好，身体也不冷。
