最近收到一些粉丝的评论和私信吐槽，说自己感觉上班特没劲，好迷茫，好焦虑，有时候压力大的整宿整宿睡不着觉，常常会有这样的感觉:尤其是周一，不想起床、不想上班，不想拖着疲惫不堪的身体去公司，总想找各种各样的理由请假;
你有没有这种感觉，年复一年的上班似乎日益枯燥难捱，每天睁开眼睛想到要上班，痛苦焦躁的感觉无法用语言形容，甚至在周末、假期，也会因为工作日的来临而烦躁不安。这种感觉证明你正在经历工作焦虑，试试下面三个方法吧，让你恢复轻松心态，重新迎接机遇与挑战：1.
虽然表面上看起来什么都没有做，但是脑袋却在不停地运转，总是习惯性的东想西想，这样长时间下去会消耗我们大量的精力，所以毛毛一个人在胡思乱想的时候会感觉很累，这种行为也是在自我消耗，尤其是遇到让自己为难的事情时，这种内耗会更加的严重，甚至会影响我们的生活与习惯。
