一般的人们在晚上睡觉的时候是比较顺利的，每天晚上睡觉之后一睁眼就是第2天早上了，但是越来越多的人在晚上要睡觉的时候总会出现一些问题，可能有的人明明大脑是有意识地，但是睡觉的时候就是动不了，有的人在晚上还要打呼噜，说梦话，甚至还有梦游的习惯，这到底是什么情况呢?
生活中我们常常会有这样的经历，在进入梦乡前或熟睡过程中突然抽搐一下，脚像踩空一样不由自主地踢一下，然后自己就被惊醒了，这是怎么回事呢？从医学上来说，这种现象称之为临睡肌抽跃症。抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，常常呈现出类似触电一样的动作。
睡觉、休息时常会感觉到脚底发痒，像是骨头里有数只蚂蚁在爬，怎么抓都无法止痒，恐诱发心血管疾病。有些人在睡觉时常常会感觉到脚底发痒，像是骨头里有数只蚂蚁在爬，怎么抓都无法止痒，严重影响睡眠品质，甚至在农历7月间，枕边人若半夜起来不断抖脚，还可能会被误认为中邪。
但事实是现在很多人睡觉都不太安稳，睡眠质量下降，有的出现失眠有的入睡困难有的半夜被惊醒，有的睡觉，有的睡觉，打呼磨牙，还有的人在即将睡着的时候，双腿突然抖动一下，就像踩空一样从天空中落下，有这种失重感，到底是怎么回事呢?
相信很多人都有过这样的经历：当你睡得正香时，脚下突然踩空，或者身体突然下坠，然后腿一抖，醒了。老年人说这是在长身体，但也有人认为这是缺钙的表现；还有一种医学说法，认为大脑正在试探人类是否还活着。到底是不是这样呢？
参考消息网5月24日报道据日本《每日新闻》3月20日报道，静息时腿脚不由自主地抽动或跳动。特别是晚上，导致无法入睡，造成困扰。对此，独协医科大学附属医院脑神经内科医生平田幸一说，睡觉或静息的时候，腿部关节会下意识地动，这是周期性四肢运动障碍。腿动的频率是每30秒至2分钟一次。
来源：【环球时报健康客户端】宁蔚夏不安腿综合征是一种主要累及腿部神经系统的运动障碍性疾病，主要表现为强烈的、几乎不可抗拒的抖腿欲望，且常在夜间休息时加重。近期，日本滋贺医科大学研究小组在《睡眠医学评论》杂志发表的一项研究首次报告称，不安腿综合征患者约三成会有抑郁困扰。
