40多岁的中年男健身，还能增肌吗？能。举个例子吧：我们国家有一位健身元老，叫杨新民，生于1949年。他直到1985年才开始接触健美健身这件事，那年他已经36岁了。百度百科上“杨新民”词条所显示的资料说，从1987年开始，他已经开始在各类健美比赛中获奖了。
