近日，第77集团军某旅针对手榴弹实投组织难度大、危险系数比较高等实际，于后山训练场组织了手榴弹实投课目演示，旨在通过演示进一步规范手榴弹实投流程以及特情处置办法，确保“性能人人了解，流程人人清楚”，为下步实投作业打下坚实的安全基础。
军人们的实战演习和平时的实弹训练，非常重要，因为关系到军人的作战素质和战术部署执行，现在高科技时代，武器装备的精良程度越发提升，但是对于军人的综合素质要求也越发提高了，就拿手榴弹来说，要扔出多少米才算及格?
手榴弹投掷训练场上，下士张辰灿鸿急匆匆地跑来，迫不及待地要与我分享投掷距离的“战果”。他手舞足蹈地跟我讲述自己如何突破26米、27米、28米直至31米的过程。看着他激动的模样，我不由得想起新训期间参加手榴弹投掷训练的经历。那日，新兵连连长宣布要进行两个课时的手榴弹投掷训练。
他说，小铁，不会投手榴弹怎么办。按要求握好弹，右脚后退一大步，右手将弹引向后方，弹体略比右肩低，右臂自然伸直，左小臂自然弯曲在前，左腿伸直，右腿弯曲，上体侧后仰，体重大部分落于右脚，右脚迅速蹬地，同时向前送胯、转体，挺胸抬头，以大臂带动小臂，用力挥臂，收腹扣腕，将弹投向目标。
来源：解放军报2013年11月28日，习主席视察陆军某兵种训练基地。两年多来，基地官兵牢记习主席“一定要把训练基地办好办出特色”的嘱托，大力加强实战化训练——“强军种子”在这里发芽■本报记者 王卫东 周 远兵种训练基地组织开展夜间驾驶训练。
来源：国防在线·解放军新闻传播中心融媒体 作者：龚海峰为进一步锻炼新兵过硬心理素质，熟悉掌握手榴弹投掷方法，提升部队实战化训练水平，近日，武警北京总队新兵十二大队严密组织手榴弹投掷示范观摩。认真讲解。动作示范。
中国网军事12月17日讯 近日，武警山东总队聊城支队组织全体官兵开展手榴弹实投训练。投掷前，指挥员结合手榴弹基本参数和杀伤半径进行讲解，并对投掷程序和动作要领进行规范。实投中，官兵们按照预定顺序，依次从待机区行进至投掷区，迅速完成撤步引弹、挥臂扣腕、隐蔽防护等一系列动作。
