另外，还要注意适当增加蛋白质的摄入，多吃一些高蛋白的食物，可以增强抵抗力，对于体力劳动者还是十分重要的，此外，夏季高温，身体代谢快，流汗多，容易造成钾元素的流失，所以要多饮水，多吃一些含钾量高的食物，比如豆角、茄子、绿豆、番茄、红豆等等，下面来看一下15块钱一份的工地餐，三菜一汤，米饭馒头自选，大家觉得值吗?
“乐龄申城·早上海”志愿者服务活动之一的“早上海老记团”已经启动。退休志愿者们通过他们的手机和镜头，用文字和图片记录着上海这座城市的点点滴滴。“早上海头条”栏目每周会选登其中的部分优秀作品，分享早上海的全新生活，记录最美早上海的风景。早点就有21种，还有量身定制的招牌硬菜！
温都讯 “三颗香肠配一碗汤，孩子正在长身体的时候，这样的午餐能吃饱吗？”日前，有家长通过网络曝光龙湾区永中第二小学的午餐，在网络上引起热议。该校校长10月15日回应温都记者称，当天配送的是盖浇饭，主要的菜品都在汤里，家长存在误会。
“5块钱能够吃什么？5个馍馍或一碗热干面。在我们村可以吃到两荤一素。”11月10日中午，在蔡甸区大集街道彭湾村“幸福食堂”排队打饭的村民彭常记说。“幸福食堂”当天中午供应的是三菜一汤：粉蒸肉、冬瓜烧肉、清炒土豆丝和紫菜蛋汤。
