能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能坐车绝不步行，能坐电梯绝不爬楼梯…由于生活方式改变，运动量减少，现在的很多人都处于“亚健康”状态，虽然表面看不出什么问题，但若不加以调理，抗病能力下降，疾病就更容易入侵身体。
生活中，有的人会莫名地心情抑郁、焦虑不安或急躁易怒，有的人会常觉周身不适、行动迟缓或头晕耳鸣…这些会被许多人简单地认为是心理上的问题或身体上的不适，而忽略了一种或与之息息相关的疾病，那就是——慢性疲劳。
中医认为脾胃五行属土共同承担着化生气血的重任同为“气血生化之源”认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的脾胃是“后天之本”即人生存的根本本期嘉宾中医的脾胃是一个非常广泛的概念，脾胃是一对脏腑，是主管消化的脏器，实际上它们的功能包含了胃、十二指肠、小肠、胰腺等一系列器官的生理功能，承
中医认为，脾胃为后天之本。人出生以后，生命活动所需的很多营养物质都有赖于后天脾胃对饮食的吸收运化。胃主受纳，脾主运化，食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质，并将精微物质输布全身。产生的糟粕由肠道排出。
在中医里，“气”可是个全能选手，它既能推动气血，津液在体内顺畅的流淌，还能像护卫队一样，护卫，防御着外邪的侵入体内，此外，它还可以固摄着尿液，唾液，还有汗液等，防止体液无故流失。可见若是气虚了，身体可就遭殃了，但也不用怕，因为一味药，堪称补气第一，它就是黄芪。
很多人年轻的时候太过于疯狂的房事，导致人到中年就出现身体很不好的表现，健康受到威胁，那到底身体出现怎样状况时不能同房，今天吴医生帮你分清楚。中医认为人有三虚，不能同房，而三虚就是血虚，气虚，阳虚，让我们来逐一分析。1.
文｜方清愈本｜久视伤血，久卧伤气前 言在中医理论中，气血是人体生命活动的基本物质，是维持人体正常生理功能的重要基础。气血不足，即中医学中的气虚和血虚，不仅涵盖了生理层面的失衡，更深刻反映了人体机能衰退、脏腑功能减弱的内在状态。同时也是导致身体亏虚、脏腑功能减退乃至早衰的重要原因。
