运动减肥时候，你是不是有个别时候觉得自己今天没状态，有无力感？原本跑5公里没啥感觉的，今天死活挪不动步了。注意下以下因素：1.假性力竭。假性力竭是一种由于身体疲劳、心理压力等原因导致的暂时性无力感或无法继续运动的感觉。简单来说，可以导致你身体疲劳的因素，都可能会引起假性力竭。2.
范志红1月23日，市民在浙江省湖州市德清县舞阳街道回龙社区体育公园健身休闲。 谢尚国摄(人民视觉)近期，网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励，要在春天来临之前好好努力，“争取减掉身上的肥肉”。
天气渐渐变暖了，很多人开始节食减肥计划，今天就给大家分享几个节食减肥的副作用及应对方法，做好这几点，轻轻松松瘦10斤。1，饥饿感：应对方法，强大的意志力！或食用燕麦、魔芋粉，多喝水，欺骗胃。2，胃酸/胆汁过多：应对方法，多喝水，食用膳食纤维，让胃和胆囊有事可做。
