男人睡前注意事项

资讯

男性们注意了！研究发现：睡前喜欢玩手机的人，精子质量会变差
据《2021国产青年睡前玩手机报告》显示:每天睡前玩手机的人占到了82.5%，年轻人如此，中老年朋友也不例外。
健康这点事儿
男人睡前养生，注意这几个事项有益健康
首先要养成按时入睡和起床的好习惯，遵循睡眠和醒来相互交替的客观规律，这样才能有一个稳定的睡眠，可以避免大脑皮层细胞过度疲劳。睡前养生注意这几宜几忌。
69健康网
1评论
男人晚上睡觉前，坚持做这3个动作，肾脏会慢慢变得强壮
李白，山东滕州人，今年45岁。前段时间，李白来到我院做体检时，查出肾脏出现了问题。后来我告诉李白，如果想要肾脏恢复得快，而且更加的健康，在服用一些药物以外，除了注意饮食外，晚上睡觉前，坚持做三个动作，肾脏会慢慢变得强壮起来。
心脏血管张医生
男性睡前吃几粒“枸杞”，不出两周，6件好事或许会悄悄“来临”
这些因素不仅影响着身心健康，也让许多男性在不知不觉中失去了往日的活力。然而，有一种小小的果实，却可能成为改善这一切的“秘密武器”——枸杞。
辽沈晚报本溪时刻
2评论
想长寿，建议睡前做这6件事情
睡觉会影响身体谁都知道，可是睡觉的门道未必谁都清楚，其实睡觉前做的事情需要因人而异，为此要在适合自身的前提下各取所需。
身心驿站
男性睡前把花椒放进肚脐，一段时间后，身体或出现4个变化
花椒属于一种调味品，在厨房当中经常会见到，能够提味提鲜，同时花椒也具有一定的药用价值，是药食同源的食材。
艳艳医生说
5评论
男性睡前坚持“两腿一分”，一段时间后，肾脏或许会有几个变化
肾脏是我们代谢和排毒的重要器官，对于男性来说，肾脏更是极为重要的，如果男性的肾脏出现了问题，首当其冲受到影响的就是男性的性功能。
健康小甜甜
2评论
男人晚上睡觉时，夜尿增多是什么原因引起的？又该如何来改善呢？
小便是一种正常的生理功能，不论男女老少，每天都需要小便，根据自己的身体状况，小便的次数就不一样。今天我们一起来聊一聊，男人晚上在睡觉时，从不起夜和频繁起夜，这两种情况，哪一种更健康呢?
艳子健康新生活
2评论
医生忠告：半夜3、4点还进行“夫妻生活”的男人，是在透支身体
孙壮和他的妻子王秀结婚已经十年了，他们一直都是相互欣赏、尊重、照顾彼此的好夫妻。但是，他也深爱着王秀，不能忍受她的拒绝，因此他们常常在半夜时分进行性生活。
中医谭谭医生
男人越来越健康的9种好习惯，健康睡眠时间表，看完知识大增。
那些头条段子
睡觉时，经常“一丝不挂”，有什么好处？裸睡真的好吗？
你有裸睡的习惯吗？一份收纳1000名美国的人调查显示，60%左右的人每天晚上习惯裸睡。而到了含蓄的东方，中国人显然则保守一些，《2017年中国青年睡眠指数白皮书》的数据显示33%左右的人经常裸睡，但是也有32.9%的不裸睡，也不接受裸睡。
肿瘤的真相与误区
10评论
30岁的男人，这些健康问题你注意了吗？
30岁是身体机能开始逐渐变化的阶段，养生重点在于预防潜在健康问题、维持代谢平衡和保持精力充沛。以下是针对30岁男性的养生建议，结合现代生活方式和科学依据:一、代谢管理。
工具房比较
让男人越来越健康的9种好习惯，健康睡眠时间表，赶紧收藏！
“健康睡眠时间表，男人越来越健康的9种好习惯”这个标题为男性提供了重要的健康指南，睡眠对于男性健康至关重要。
果冻燃的日常
男人“耗阳”的5个行为，建议别做！提醒：注意5件事或能补足阳气
对于咱们男性朋友来说，有些藏在日常生活里的行为，正悄悄偷走健康，这就是传说中的 “耗阳” 行为!今天，咱就一起来揭开这些行为的神秘面纱，看看它们到底有多 “狠”。
麒麟第一视角
男人最好的养生，最佳的睡眠时间，赶紧给你的老公收藏起来
如果每天子时前不睡觉，看病时很多老医生就会说:“不给你治了。”长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。
十七爷

加载更多

视频

问答

晚上睡觉之前需要注意些什么？
头条问答
睡前禁忌有哪些要注意的？
头条问答