人体自身产生的镇定剂

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异性吸引力和“费洛蒙”有关？原来是人体发出来的化学信号
/**/ 关于异性笔记4 一场化学烟火表演空气里的暗号隐形穿梭在城市空气中的不仅有氧气、废气、磁场、超声波、无线网络，还有一个个人体所散发出来的各种化学信号，叫作“费洛蒙”（Pheromone）。
华中科技大学出版社
焦虑、抑郁、烦躁、失眠，中医有自己的“镇静剂”，用过的都说好
在当今社会，急躁、焦灼与不耐烦似乎已悄然成为不少人的心理常态，无论何事都追求速成，难以忍受片刻的等待与沉静。
精神科皮璐主任
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焦虑不是你的错！解锁身体自带的"镇静开关"
你的神经系统远比想象中强大，需要的不是消灭情绪，而是升级应对工具包。焦虑不是弱点，而是身体在呼唤:该给心灵做SPA了。
天然恩赐
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镁 _天然的镇静剂
镁是重要辅酶，广泛参与体内各种代谢，包括蛋白质、脂肪、糖及。镁的需要量适宜摄人量为350 毫克/天，可耐受最高摄入量为700毫克/天。
优雅的塞西尔
夫妻性生活，身体有些部位是禁吻区，为了同伴健康，切莫轻易触碰
浪漫的烛光晚餐过后，情侣或夫妻爱意正浓。浅尝辄止的轻吻之后，亲吻逐渐热烈、深邃，直至身体最深的缠绵。
玫菜扣肉在旅行
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血清素的安定与平和
血清素是一种平衡激素，能够给人内心带来安定，改善睡眠，减少急躁情绪，带来愉悦感。而保持平常心，就是指大脑的切换十分顺畅，不抓狂、不兴奋，很平和地运行着。
春夏秋冬de季
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10种镇静催眠抗焦虑药的代谢途径，你一定要知道！
地西泮。右佐匹克隆。丁螺环酮。唑吡坦:奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑。
北京精神科杜万君
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中医里的“镇静剂”，专治焦虑、抑郁症
大家好，我是中医教授初杰。之前接诊过一个有焦虑症的患者，他描述自己每天像一台高速运转的机器，从早到晚忙碌于工作和繁琐的生活之间。最开始他仅仅是感到焦虑，没当回事，后来焦虑到晚上辗转反侧，睡不着觉，晚上睡不好，白天就很疲惫。
中医教授初杰
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焦虑症与氨基酸的关系
如果缺乏，我们就会出现反应迟钝、思维不清、焦虑不安、精神疲乏、抑郁难当等。其中与焦虑症关系最为密切的主要有血清素和γ-氨基丁酸。
心理科包博士
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比钙还重要的元素是镁？别不相信！5种症状可能会使疾病找上门！
如果提起人体的微量元素有哪些，很多人就会顺口说出，钙、锌、铁、钾。殊不知，镁元素的对我们人体的作用竟然比钙还重要。
万无医失
提高睡眠质量，“镁”丽元素
镁，一种金属化学元素，元素符号是Mg，镁是非常重要的矿物质，在自然界中分布广泛，也是人体不可缺少的元素之一。
生活探索学习
5朵抗焦虑金花，你吃过哪一个？
焦虑药物的五朵金花，你都吃过哪一个?盐酸丁螺环酮，它是一种新型的抗焦虑药，优点是副作用小，不容易产生依赖，缺点就是起效慢。
精神科晗静医生
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美国心理学研究：每周两次性生活，可以降低男性50%的死亡风险
对于今天的话题，性生活与寿命，很多人可能无法理解，认为这两者之间没有什么联系，甚至认为，过分的“性”生活会影响人的身体健康，消耗自己的身体能量。
第一心理
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10种食物帮你摆脱压力
如何解决压力问题？中国医学专家希瑟·朗恩斯伯里分享了一些关于最佳健康的最佳食品。如今，我们其中的大多数人都会面对许多压力。压力如此之多。
译言网
喝一口就被带走，事后会失忆，祸害女性的“听话水”又有了新产品
专家称“听话水”少量就能让人有愉快感，大量则能让人昏迷，只要有人喝一口就会很快失去意识，即使清醒了事后也无法回忆起当时的场景。
果然悠
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无论是否服用安眠药，补充这3种维生素或许有助于改善睡眠质量。
每天晚上，你是不是都在经历这样的“灵魂拷问”——白天困得要死，晚上精神百倍?别急，今天我们不聊心理学，也不让你数羊，而是聊聊你身体里可能缺的关键“助眠神器”——3种维生素!
纵论健康
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睡眠不足可能摧毁我们的大脑？这3种助眠元素提高睡眠质量
瑞典乌普萨拉大学的研究人员发表在《睡眠医学期刊》上的一项研究报告称，仅仅一个晚上睡眠不足，就可能会造成大脑的有害物质增加，使大脑组织受到损害。
营养师陶陶
“鬼压身”背后的科学：为什么在睡眠时，无法控制四肢？
在刚刚入睡或者从梦中惊醒时，会发现自己的身体完全不听指挥，不管你怎么挣扎，除了能咬咬牙动动眼珠之外，身体的其他部分却毫无反应。
你好科普
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镇静剂的成分有什么？
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