很多人问我，你作为一个多囊卵巢综合征患者是怎么做到自然受孕，且产检一路绿灯生下大胖儿的?2019年下半年，我正式开启了中药生活，老公5点半下班，6点半到家，然后给我煎熬中药，我5点半下班，在不加班的情况下，6点半到家，然后换衣服去家附近的健身房跑步，游泳，跳绳，努力减肥，尽量控制自己不要吃晚饭。
多囊卵巢综合征患者首先要注意的是饮食，患者应保持清淡、高蛋白、高纤维、低脂、低热量的饮食。还有就是要保持良好的心态，做好长期战斗的准备，良好的心态对于任何疾病的好转都是有帮助的，如果多囊卵巢患者能多了解疾病，树立战胜疾病的信心，以一个良好的心态去面对疾病，可以取得事半功倍的效果。
在各国权威的医学指南中， 保持健康的生活方式都是治疗多囊卵巢综合征（Polycystic Ovary Syndrome, PCOS）的一线方案，但到底怎样才算是健康的饮食、正确的运动呢？事实上这其中大有文章，水还是很深的。
多囊卵巢能在短时间备孕成功一定要选对方法，下面我就我自己的故事以及我所采用的方法分享给大家，希望能够帮助多囊姐们和正在备孕的你！2019年5月因例假推迟一个月去医院检查，排除怀孕可能后，医生让检查了性六项激素，查出可能是多囊，然后进一步确诊为多囊卵巢综合症（我是胖多囊）。
