来源：【湖南日报】愉快的寒假正式结束了，为了让孩子们能顺利地从“寒假模式”转换到“开学模式”，从容而自信地迎接新学期，我们采访了湖南省心理学会副秘书长、心理学博士刘正华，这份“收心”攻略请家长和孩子们查收。趁开学，孩子的自我整理能力，要在家长的指引下慢慢培养。
提升能量，方法如下1、晒太阳，暖暖的感觉。2、放空，工作一整天后完全放松。3、好好睡觉，学会睡前回收能量。4、无论白天发生了什么，有多累，有多不愉快，晚上躺在床上都要把这团乱麻扔掉。5、早睡早起，让自己有一个好的作息时间，让自己身体好，精神好，心情好，其他的一切才有努力的基础。
来源：【中国教育报】临近期末，老师和同学们难免会偶尔有焦虑情绪，感觉到疲惫。作为班主任，我们有哪些方法可以防止和消除这样的现状，让班级充满正能量呢？一起和小编来看~01做到这9点，让班级充满正能量1.班主任老师自己的课尽量不拖堂，给学生充分的休息时间，帮助学生调整状态。2.
南都讯 去年，教育部相关负责人表示，要在关键环节方面，让“健康第一”落细落地。让孩子们身上有汗、眼里有光，已成为家校的共同期盼。但与此同时，中小学生的身体正处于成长发育的关键期，活动量和能量消耗增大后，难免需要及时补充营养。
新学期开学以来，多地将原有的十分钟课间延长为15分钟。“激活”课间，想方设法让孩子“动起来”，成为各地各校的积极探索之举。各类益智游戏、升级体艺场馆、开放创客空间，让孩子走出教室、走向操场，保护孩子爱笑爱“闹”的生命力。课间延长如何延？科学规划课间的意义何在？
大小新闻客户端2月11日讯（YMG全媒体记者 李京兰）开学在即，为“心”赋能，龙口南山双语学校给家长和学生心理能量秘籍，帮助学生开启新学期。亲爱的同学们和家长们：新学期即将开启！无论是学生还是家长，面对从“假期模式”到“学习模式”的切换，难免会有焦虑、不适应。别担心！
01一位妈妈带着女儿来向心理咨询师求助。她发现女儿写作业时经常心不在焉，一个小时也写不完一页，还总是错漏百出。在咨询师的细问之下才知道，因为父母忙于工作，女孩从小被送到爷爷奶奶身边。她长年缺少父母的关爱，内心缺乏安全感，再加上成绩比较差，一直很自卑。
