通常，专业人士会认为它是“喜草”，发现了它之后会等到它成熟，再割取全株，漂去泥沙，晒几天，脱粒，再用盐水将之拌匀，闷透，用微火炒至微黄色，取出，再晒干；也可能会遵照《雷公炮炙论》"凡使蒺藜，拣净，蒸，从午至酉，出，日干，于木臼中舂，令皮上刺尽，用酒拌再蒸，从午至酉出，日干用"的这
白蒺藜，又名刺蒺藜，性微温，味苦辛，入肝经。《植物名实图考》云:“蒺藜，近时《临症指南》一书，用于开郁，凡胁上、乳间横间滞气，痛胀难忍者，炒香，入气药，服之极效。盖其气香，可以通郁而能横行排荡，非他药直达不留者可比。”
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经常有人说：健身的人，睾酮/雄激素更高。索队今天要纠正一下：这不包括那些练的很勤快！如果你是大强度训练、或减脂周期过长，一定要谨慎，很可能睾酮在下降！尤其是，如果你出现以下症状：《睾酮/雄激素降低表现》什么样的运动会造成睾酮低？
一项2018年的研究《Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function》，探究镁在维生素D功能中的作用:镁有助于激活维生素 D，这有助于调节钙和磷酸盐的稳态，从而影响骨骼的生长和维护。
今天（11月12日）榆林市市场监管局公布10起典型案例↓↓↓为营造安全放心的消费环境，近期，榆林市市场监管局在民生领域案件查办“铁拳”行动中，严厉查办了一批民生领域违法案件。为了加强违法案件查办震慑力，现将第四批典型案例公布如下。
本文将是健身领域“补剂课堂”的衍生，我们会和HowardFitness、韩国DONG LI公司合作，尝试从营养学以及补剂商品的角度给常见的补剂分类、并且打分，告诉大家什么补剂比较坑，什么补剂比较实在。本文集中讨论几种“补剂”效果，用于一次性回复各种对补剂的崇拜、神化。
