春天最养人的食物

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《春天养生必吃这5种食物！医生：错过再等一年》
医生:错过再等一年。春天，万物复苏，是养生的黄金时期。今天就来给大家分享医生力荐的5种春日养生食物，错过可就得再等一年啦!
乘风破浪
春天是养生的黄金时期，多吃六种天然“食物”身体倍棒，润肺祛湿
木瓜银耳羹。山药排骨汤。茨菇炒肉。芦笋炒肉。鱼头豆腐汤。冬瓜口蘑汤。
大炮美食
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春笋是春季时令菜好吃又养人
春笋的营养价值和美味程度都很高。它既有蔬菜的清香，富含水分、各种水溶性维生素和矿物质，又有肉的口感，富含蛋白质。春笋中，被称为人体第七大营养素的膳食纤维含量也不低。
光明网
春天宜食补，怎么吃?多吃这7种春季养生食物，开启健康养生的一年
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爱玉门
春吃三果病不扰！这些春季小零食，解馋又养人，速看
随着气温的逐渐升高，春季应季果蔬也多了起来，那么在正餐之外，春季养生，更适合吃哪些食物呢?山竹具有降燥、清凉解热的功效，还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后恢复都有很好的调养作用。
上观新闻
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春季这4种春菜别错过！养肝、通便、补阳气，好吃更养人
俗话说“春雨贵如油”，春雨是滋润大地万物最好的养分，不仅万物复苏百花争艳，各种时令蔬菜也纷纷上市，吃的不仅是它们的鲜，更是营养和健康!
养生堂
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春天吃啥最养生？这6道时令美食快收好，鲜掉眉毛还养人！
冬天吃多了火锅烧烤，现在赶紧吃点清爽的时令菜。而且春天湿气重，推荐多吃薏米、山药，喝完热乎的山药粥，整个人都暖洋洋的~
一方美景
雨水后，宁可少吃肉，这5种春菜别错过！养肝、护血管、补阳气，好吃更养人
雨水节气后，气温慢慢回暖，降水增多，万物开始萌发生长。“下面这5鲜，应时而食，帮助调整咱们的身体状态，叔叔阿姨遇到就买点~
肃州融媒
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春天最养人的是枝头刚发芽的香椿芽
在万物复苏的春日，比起海参、鲍鱼这些名贵食材，枝头那一抹刚冒红的香椿芽，才是真正的养生珍宝。《食疗本草》中早有记载，香椿煮水，不仅能帮助身体排出湿气，还有诸多益处。
美食探险家
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春天吃菜指南，好吃更养人！
菠菜不仅含丰富的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质的极佳来源。常吃菠菜有益提高线粒体的效率，让人精力更充沛。菠菜里的草酸含量较多，容易影响钙吸收，应焯一下再吃。
北京顺义健康教育
惊！春天最养人的居然是它
别再盯着虫草灵芝啦，春天真正的养生“顶流”，是田埂边、野地里随手一掐的荠菜!《本草纲目》都对它不吝夸赞，“立干河中，名目异味”，短短几字，道尽荠菜的不凡。
以南故事
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初春必吃3样“鲜”！老中医家传秘方，试过的人三月不感冒
对面的王姐却精神抖擞泡着茶:“我年年开春吃3样鲜货，流感季从不中招!”广东人用它炒河虾，北京人包三鲜饺子。
喵喵看世界

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