在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李医生，你看！网上传得好神奇，说用三种豆子一起煮汤喝，就能祛湿健脾，还能让人精神百倍呢！
高温、湿气重的伏天里，绿豆汤是很多人首选的消暑饮品。你知道吗？只需要多加一味常见的药材，给绿豆汤升个级，就能收获消暑健脾、利湿和胃的功效！来看看怎么做吧 提示：养生代茶饮不能替代药品，如有不适请及时就诊。
7月即将入伏，漫长的伏天里，湿气重、脾胃弱是很多叔叔阿姨担心的问题。小厨推荐您煮一碗三豆饮，微甜清爽，既是糖水，又是味道超好的药茶！还有祛湿气、健脾胃、助睡眠的功效，让咱们安康无忧过夏天。入伏暑湿重，喝三豆饮三豆饮就是黑豆、红豆、绿豆煮制而成的饮品。
夏天酷热难耐，湿气比较重，更容易肝火旺，需要注意上火内热的问题。⚠三豆饮的禁忌 积食严重的要先清积食再喝 不吃豆子光喝汤 煮豆子前提前泡一个小时以上，熬煮40分钟以上煮成浓汤，不能打成豆浆代替汤 当天煮当天喝不能隔夜 孩子腹胀时不能喝。
大家好，我是老中医颜颀！现在啊，“湿气重”已经成了许多人的“隐形负担”，不仅影响身体健康，还常常让人感到疲惫不堪。今天，我就给大家分享一味既是美味食材又是天然良药，它就是白扁豆。提到白扁豆，或许很多人首先想到它是餐桌上的一个配角，其实它不仅营养丰富，还是一味良药。
