毫无疑问，情感是我们在人生中无法避开的部分。无论是因为爱情、友情或是亲情，我们总会在某些时刻遭遇情感伤害。情感伤害是绝望、是迷茫，是想放下但放不下，是想忘记但忘不了，是我们无法接受明明我们是情感中的受害方，反而承受着比加害方多得多的痛苦。
你有没有被他人伤害过的经历，这个人可能是你的同事、朋友、甚至亲人。当你大学毕业还是刚入职的小白，怀着对美好未来的憧憬，想凭着自己的高学历和努力工作来赢得领导的认可和赏识，却不小心成为心机同事的障碍，于是在领导面前混淆黑白、在你和同事之间搞分裂，让你处处踩坑，遍体凌伤;
遭遇背叛，就像被人在心上狠狠地划了一刀，那种痛苦如影随形，让人仿佛置身黑暗深渊无法自拔。但请相信，你不是独自面对，以下这些方法能帮助你一步步走出这片阴霾。一、直面和接纳情绪被背叛后的愤怒、伤心、失望等情绪如汹涌潮水，不要压抑它们。
