有跑友想尝试晨跑，问老王:你在文章中说现在基本是晨跑，不知道长期坚持早起跑步，你感觉怎么样?原因有两个:1、跑步一段时间后，去参加马拉松，大家都知道马拉松比赛发枪时间基本都在7-8点，一般我们会提前3小时起床开始准备参赛。
在这个快节奏、信息爆炸的社会中，越来越多的人感到迷失和焦虑。朝九晚五的生活节奏和工作压力让我们忽视了身心的健康。而爱自己，正是每个人都需要重新学习的一门课程。早起晨跑，作为一种自律的生活方式，是爱自己最好的方式之一。
早晨，凛冽的寒风呼啸而过，阵阵寒风敲打着窗户。被窝里迷迷糊糊听到闹钟的声音，这是每天早晨的惯例闹钟，多少次心里打退堂鼓：今天别跑了，休息一天吧。可是又睡不着，心里还想着跑步。你的坚持在哪里呢？每每想到这些，总是强大的自制力战胜心里的懒惰小人。
你怎样过早晨，就怎样过一天，我的早晨奉献给晨跑…夏至后的早晨，风，拂着我的脸颊，还是像春天般温暖，没有丝毫的热气，正是锻炼的好时候。与儿子在学校门口道别后，我驱车来到公司，快马加鞭地做完卫生后，在休息厅做了10分钟的晨跑热身运动，便跑向公司旁边的广场。
年轻是一种心态，与年龄无关，一个人用怎样的心态对待生命，生活就会以怎样的状态回馈于他。我与城北跑团结缘是在闺女上大学后，突然闲下来的时光让我有些落寞，情绪甚至有些低落，睡眠质量也不高，于是便早起去小区外宽宽的柏油路——银海路走走，没想到，越往北走越发现原来那里是晨跑者的“乐园”:有的是大“部队”，服装统一、步伐整齐、口号响亮，迎着朝阳，有说有笑，相互打趣，每当碰到隔离桩，前面的便伸出手臂示意，提醒后面的注意安全;
