“听着音乐，就把操做完了”60多万人收藏，点赞量也有60万近日浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师徐文斌身着蓝色手术服在线教学颈椎操的视频火了新华每日电讯，赞2056一首歌的时间三个简单的动作就能够帮“低头族”放松颈椎这套让网友感叹“跟着做完脖子轻松好多”的颈椎操源于徐文斌
超72万人收藏，将近70万点赞！潮新闻 “潮鸣”计划创作者、浙江大学医学院附属邵逸医院骨科副主任医师徐文斌在线教学颈椎操的视频火了。视频中，徐文斌和两位同事“现场教学”。一首歌的时间，三个简单的动作，就能够帮“低头族”放松颈椎。
春节期间，你是不是在追剧，打游戏，一直盯电脑?颈椎不好，牵连全身。颈椎病早期的患者可能在突然转头的时候，发生晕厥的症状，这是由于颈椎病引起椎动脉供血不足所致，眩晕持续时间较短，轻者休息后可自行缓解，重者会伴发恶心、呕吐、行走不稳，甚至猝倒。
潮新闻客户端 记者 吴朝香 杜雪梅 张孙超 通讯员 李文芳“听爸爸妈妈的话”、“好好睡觉，少玩游戏多训练”、“别人都说江浙沪包游，就做给他们看”……9月8日，在“‘青’听梦想，写‘医’人生——巴黎奥运会‘金’‘铜’牌获得者走进浙大邵逸夫医院”活动中，潘展乐、余依婷两位泳坛健将现身
本文未经授权谢绝转载。长时间的低头，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，日积月累，这些肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，继而导致颈后部、肩部酸痛。长此以往，会让我们的颈椎间盘和关节处于不正常的受力状态，加速它们的老化过程，引发神经根型、脊髓型颈椎病。
本文作者：周艳，深圳市中医院筋伤科主治医师中医颈椎操是通过运动方法促使颈项部肌肉组织气血的疏通，达到活血化瘀、舒筋通络、滑利关节、防止肌肉萎缩的作用，能防治颈椎疾病，促进颈项部功能的恢复。中医颈椎操一共有十节，注意动作要缓慢，不要用力过猛，不然会适得其反。
“听着音乐，就把操做完了”60多万人收藏，点赞量也有60万近日浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师徐文斌身着蓝色手术服在线教学颈椎操的视频火了一首歌的时间三个简单的动作就能够帮“低头族”放松颈椎这套让网友感叹“跟着做完脖子轻松好多”的颈椎操源于徐文斌作为医生的“将心比心”“
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 董丹“占医师，我就洗了个头，这脖子好像又废了！”“今天我在门诊，你过来我给你整整。”……“资深”颈椎病患者冯小姐（化名） 是一名整天伏案工作的办公室人员，工作离不开电脑，空闲时间也喜欢刷刷手机，以前没有重视颈椎，最近几年颈椎病愈加严重。
