《黄帝内经》养生论述有哪些？

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《黄帝内经》告诉你：养生的一个中心，三个基本点
1 一个中心:知其道者，法于阴阳，和于术数。和于术数说的是人要根据正确的养生保健方法进行调养锻炼，如心理平衡、合理饮食、生活规律、戒烟限酒、适量运动、不过度劳累等。
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《黄帝内经》：中医理论的奠基之作，养生智慧全解析！
《黄帝内经》作为中医理论的奠基之作，蕴含了丰富的养生智慧，强调“天人相应”、“治未病”和“阴阳平衡”。以下结合《黄帝内经》的核心思想，整理出实用的养生方法:·一、顺应四时起居有常。
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天天像过节，养生不能丢——《黄帝内经》是怎么说的
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》中提出饮食养生的观点，揭示了饮食与健康、疾病的关系，对指导我们养生保健、科学饮食，有很重要的价值。
大众健康杂志
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岭南妇科养生坊｜《黄帝内经》告诉你，每天十分钟，轻松延年益寿！
国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云。从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。
广东省中医院
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《黄帝内经》养生诀：做到“三要三不要"，健康长寿身体好
人活一辈子，所求不过两点:一是幸福美满，二是健康长寿。尤其后者，正如俗话所说:无病，一身轻。这时我们开始明白，健康的身体和愉悦的心情是最大的幸福。
爱沂南
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《黄帝内经》：世上最高级的养生，就6个字！
魏晋诗人阮籍写：“独有延年术，可以慰我心。”从古至今，人人都希望自己可以远灾离病，长寿延年。但高寿不是天定，也并非偶然，而是得益于养生有道。“医家之宗”《黄帝内经》告诉我们，其实世上最高级的的养生，就6个字！01顺时《黄帝内经·灵枢》有云：“人以天地之气生，四时之法成。
甘肃张若楠
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《黄帝内经》关于养生四重境界的论述
《黄帝内经》上古天真论中写道:黄帝曰:余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能。
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《黄帝内经》谈养生之“春三月”
在春季养生方面，《素问·四气调神大论》有系统阐述，形成了蕴含东方智慧的“春三月”养生哲学，深刻影响了中国传统习俗。
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从「黄帝内经」看养生智慧，吃出现代人的健康
《黄帝内经》是我国最早的医学典籍。它还是一部生命的百科全书。在养心、养性、养生方面。助您解决生活中的健康难题。
光明网
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《黄帝内经》：阳生阴长，阳杀阴藏，冬季养生，如何理解？
《黄帝内经》基本都分为两部分:《素问》和《灵枢》。其中，《灵枢》主要阐述经络针灸方面的知识，所以有有“针经”的雅号。
经方中医张先生
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黄帝内经：养生之道
《黄帝内经》主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年，是中国汉族传统医学四大经典著作之一。
朝内81号那点事儿
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《黄帝内经》养生就是顺应天时
《黄帝内经》的各种论述都把人与自然看成一个统一的整体，即“天有所变，人有所应”。这种周期节律早在《黄帝内经》中就有明确的阐述，《黄帝内经》中我们可以看到年周期的确立是基于四时的。
九品军师
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黄帝内经养生智慧
《黄帝内经》关于养生的论述主要集中在素问的《上古天真论》《四季调神大论》《生气通天论》和灵枢的《本神》《天年》等篇，现归纳如下。
正一书院
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《黄帝内经》：这10大养生法则，每个人都必须学！
几千年前，我们的老祖宗就已经有了一套完整的养生理论——《黄帝内经》。以下10条是每个人都必学的养生智慧。
飞洋向上
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黄帝内经中的养生方法
黄帝内经:‘’饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。饮食有节，一是要按时吃饭，拒绝暴饮暴食，早上中午适合多吃，晚上少吃，因为晚上要休息，运动少，吃的多了消化不了会导致肥胖和身体负担。
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《黄帝内经》中的3个精华语句，道出了养生的至高境界
《黄帝内经》是我国最早成书的中医理论著作。生生不息天地间，健康为何最宝贵。躯体安康心自在，气血流通神采奕。
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跟着《黄帝内经》学习如何养生“精气神”？
作为人身“三宝”的精、气、神，早在《黄帝内经》这一中医理论的奠基之作中便有记载，并且有着一套丰富且完整的养生体系，这套体系不仅包含饮食起居、情志调摄、导引吐纳等具体方法，更蕴含着对生命本质的深刻理解。
中医陈莹
《黄帝内经》的五味养生
中医学经典《黄帝内经》在很早就提出了饮食与生命的重要关系。它讲述了在日常生活中，该如何注意饮食方法及饮食宜忌，并根据身体需要，选择适当饮食进行补养，以保证身体健康，提高新陈代谢能力，达到益寿延年的目的。
广东省第二中医院
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《黄帝内经》的养生智慧——顺应四季变化的养生之道
之前讲过《黄帝内经》中“上古之人”的养生之道，今天就来讲一讲其中非常重要的一种养生方法:四季养生。《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》中说:“夫四时阴阳者，万物之根本也。”
赵展荣主任
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探秘中医经典《黄帝内经》，解密千年养生智慧！
《黄帝内经》作为中医学的经典著作，其养生理念深深植根于中国古代哲学思想之中，其中“顺应四时”便是其核心养生原则之一。
爱夏天的西瓜

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