有朋友问，能跑完半马的人，很厉害吗？我们都知道，半马的距离是21.0975公里，如果你是未经过任何训练，想要跑下来是特别难的。半马的关门时间是3小时，也就是说你至少要用8分30秒以内的配速去完成它。这对跑者来说是需要良好的耐力和心肺功能的，不是一般人能完成的。
半程马拉松是一项受到越来越多人喜爱的长跑项目。很多人在参加半马比赛后，都会好奇自己的成绩到底算是什么水平。而其中一个比较常见的问题就是：半马1小时50分钟算什么水平？其实这个问题的答案并不是那么简单，因为影响成绩的因素有很多，现在我们就从年龄、性别、选手类别这四个维度来看看。
长（慢）跑上有个很有趣的说法是：只要你具备了完成**公里的实力，那你就能完成**公里（**指大于等于5）。就是说，如果你现在能比较轻松的跑下5公里，其实也基本具备完成10公里的水平。换成马拉松，假设你已经是个半马跑者，那你离全程马拉松并非遥不可及——虽然在距离上整整翻了个倍。
