潮新闻客户端 记者 魏志阳5月19日，不少市民在杭州钱江世纪城公园露营、赏花、健步放松身心，与花草树木相伴、自在游憩，感受城市公园美好。公园现在已经成为年轻人的“精神快充站”，越来越多的年轻人选择在休息时间到公园“散散班味儿”。
*本文为《品读》2024年第7期内容周末在家辅导娃做作业，我讲得舌干口燥，娃背课文依然磕磕巴巴，一副心烦意乱、坐立不安的样子，于是决定去公园走走。当下流行的“公园20分钟效应”说，即便不做运动，每天只是在户外待上20分钟，也能让状态更好，让人更加快乐。
有圈友发来求助最近在网上看到这样一种说法有负面情绪时在公园中待20分钟就会缓解真的是这样吗？吴建平北京林业大学心理学系 教授划重点心情不好去公园走走有效缓解负面情绪中国自古就有自然疗法，古人也常说：“山林逸兴，可以延年”。
你听过“公园20分钟效应”吗？近段时间，这种自我放松的方式在社交平台火了。眼下春意正浓，到处花红柳绿，苏州许多上班族也忙里偷闲，在午后或是下班时间走进公园“吸收地球能量”“独与天地往来”，抛却工作的烦恼和生活的琐碎，享受片刻的惬意与悠然。
长见识有意思——点击⬇️下方「链接」替大家试过了，“公园20分钟效应”真的管用不同于城市建筑、城市街道上的嘈杂与繁忙，公园中的绿地、溪流以及不被遮挡的天空，都能为我们提供城市中难得的一片自然。而自然环境，能给我们带来许多不同的好处。短剧霸总，为什么都爱姓“厉”？
潮新闻客户端 记者 李心怡流水桃花，阳光明媚，春天正是游园好时节。最近，“公园20分钟效应”在社交媒体上走红。无数年轻人开始化身理论实践者，在午后、晚间到公园吹吹风，走走路，散散班味儿，放空自己，仿佛实现了“精神快充”。
湖南日报·新湖南客户端记者 刘涛 通讯员 吴秀丽“在人口密集的城市里，有这样一个宁静的去处，像是上帝的苦心安排。”这是史铁生在《我与地坛》中写的一句话。位于长沙市岳麓区的西湖公园，以及隔一条马路相望的望月公园便是如此，两者同属于长沙岳麓山风景名胜区八大景区之一的咸嘉湖景区。
潮新闻客户端 黄雨琦/文“走，赶‘吉’去！”9月29日，位于北山街东入口、青少年活动中心西广场的昭庆吉市热闹开市啦！西湖景区邀您一起赶“吉”去！寻昭庆、见历史，重遇昭庆寺香市集市作为一种古老的商业形式，源远流长。
哈喽~艾瑞巴蒂！是时候“搭地铁去旅行”了！上一期，小分队在肇庆被自然硬控48小时，第四站，小分队成员迟晞率队前往惠州，意外发现，这座小城居然已经向到达“小店美学”巅峰的首尔悄悄看齐了？收下这份体验报告，来惠州别只知道看海了！
