在vinyasa瑜伽序列里，这是一个过渡姿势，它允许髋部的打开和给下背部一个非常好的伸展, 同时调理肚子 !瑜伽是微妙的，在它的感觉，我们寻求舒适和深呼吸。因此， 瑜伽老师引入姿势变化。或者更复杂的变化，进一步挑战希望在日常练习中走得更远的人。
张娜（化名）是一个年轻的女孩，她和男友在一起已经3个月了。他们的感情很好，男友对张娜非常体贴和关心，两人也经常在一起度过美好的时光。然而，最近一段时间，张娜在和男友在进行夫妻生活时总是感到疼痛，不得不暂停。
