卡耐基的忠告：如果一个成年人能改变自己的心态，那么他就能改变自己的性格。20世纪初，心理学家和哲学家断言，普通人只用了全部潜力的极小的一部分。与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半；我们的热情受到打击，我们的蓝图没有展开，我们只运用了我们头脑和身体资源中的极小的一部分。
每个人在当众讲话时均会有不同程度的紧张，有的人通过一些技巧自我控制和掩饰，观众很难能察觉到，然而有的人表现尤为突出，通常表现声音较小，发颤，语言逻辑差，感染力差，没有互动性，总之讲述的信息不能很好的传达给观众，使观众很迷茫。
在演讲的书籍中，经常有这么一个描述：多项调查显示，公开演讲是继怕死之后最常见的恐惧！当众演讲，对于我们生活和工作而言，都有非常重要的帮助。这是一项“软技能”，就是不管你去到哪里，都可以用到。问一问自己，你喜欢公开演讲和说话吗？你是否愿意和团队交流你的想法？
交谈是人类最重要的交流方式，人们醒着的时候，至少有35%以上的时间是在与他人交谈。私底下很会说话的人，在当众讲话时并不一定能够挥洒自如。克服当众讲话紧张颤抖小技巧 为何有些人在台下日常交谈时滔滔不绝，但站到台前面对一帮人说话时却结结巴巴？
当众讲话是每个职场人的必修课，小到日常开会，大到工作汇报，都是每个职场人无法回避的。对于多数人来说，我们无法做到在会上侃侃而谈，句句在点，甚至一些人一到当众讲话的时候会不自主的双腿抖动、冷汗直流，更别提如何进行有效的发言了。
