落枕其实就是颈部肌肉或软组织因为不良睡姿等原因受到暂时性扭伤或拉伤，导致的颈部疼痛和活动障碍，大部分人可能不以为然，觉得过一两天就自然好了，问题是许多人在这个时候选择自行按摩或用力转动脖子试图缓解疼痛，这种做法其实很危险。
在生活中，很多人常常因为睡姿不对，或是睡觉时过于紧张，会引起落枕，脖子会出现疼痛等不适的症状。事实上，落枕是颈项部常见疾病，又称“失枕”，多由于睡眠姿势不正确，或者枕头高低不适，使颈项部肌肉处于紧张状态，导致颈项部肌肉痉挛而产生疼痛、活动受限、颈部僵硬或者斜颈等。
相信大多数人都有这样的经历，清晨一觉醒来，本来打算迎接美好的一天，结果脖子不能动弹了，接着脱口而出：“我落枕了”。落枕通常是由于颈肩肌肉长时间处于过度紧张状态而造成的，中医认为一般落枕是风、寒、湿造成的筋肉拘挛，越早治疗越好。
很多人一觉睡醒，发现落枕不请自来，令人措手不及，严重影响了第二天的正常生活与工作。落枕其实是脖子伤筋了！情况好的4-5天能恢复，严重的话几个星期都难好。如果是频繁发作，往往是颈椎病的反应。怎么就突然落枕了呢？
来源：【华声在线】华声在线12月23日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 张长应）头晕、呕吐、走路不稳……27岁年轻小伙刘俊（化名）按摩颈肩部，竟然导致中风！记者今日从湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）了解到，经积极治疗，刘俊目前症状好转，正在恢复中。
几千年来，在不断的实践中，人们总结出了人体相关经络、穴位的特性和作用，形成了完整的经络系统和穴位知识体系，并根据不同的发病机理，运用针灸、按摩、刮痧、拔罐等方法，刺激经络、穴位，激发人体正气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、祛病保健的目的。
姿势不对，起来重睡！你今天睡落枕了吗？“落枕”又称为“失枕”，由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张状态所致，晨起出现剧烈颈肩部疼痛，头歪向一侧，活动明显受限，不能自由活动旋转颈部。病因常与睡枕、睡眠姿势及受风寒相关，多数几日内可自行痊愈。怎样可以预防落枕呢？
