立夏之后天气逐渐炎热喝汤养生成了热门话题怎样喝汤才能安全又健康？这些和煲汤喝汤有关的知识点值得了解一下夏天适当多喝汤可补充汗水流失的微量营养素夏季气温升高，人体出汗量上升，水分的流失可从食物和饮料中加以补充。明明喝水就能补充水分，为什么还提倡喝汤呢？
食材:去壳栗子200g、鸡肉300g、红枣10g、构杞10g、姜片、盐。食材:排骨250克、莲藕1根、玉米1根、胡萝ト1根、姜1块、葱1根、2勺料酒、1勺盐做法:1、排骨剁小块，锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片和勺料酒烧开后煮几分钟去血沫，捞出清洗干净.
前段时间有几位朋友问懒猪有没有适合一些老公老婆喝的滋补汤水，俗话说男人是家里的顶梁柱，现在的人为了家庭孩子每天工作都特别忙碌，平时也没有时间锻炼身体，不是经常需要外面跑，就是在办公室久坐缺乏锻炼，经常感觉腰酸背痛，好像每天都提不起来劲，每天回到家只想躺着不想动，好不容易到了周末还得围着孩子转，这些都是大多人的生活常态，今天懒猪想给大家分享一道男女都适合的滋补汤水，可以强筋健骨补肾气，平时感觉腰酸背涨，没什么精神，特别是肾气不足的朋友可以常煲来喝，我们广东人最喜欢用汤水来调理身体，这道汤水我隔三差五就会炖给家里老公和自己喝，我们广东很多人说这道汤水应该叫夫妻汤，那么看看这道汤水是怎么做的吧!
我们福建人就喜欢各种各样的炖汤，今天分享4款特别适合孩子喝的营养汤，清甜好喝，营养又养生。这是我家一直用的多功能电炖锅，它可以下面炖上面蒸，它有四个陶瓷内胆，每个0.5升，还有一个陶瓷大炖盅，2.5升的可以炖汤炖稀饭，这款一直是我很喜欢的。
炖骨头汤，牢记“3放2不放”，汤浓肉香营养高，很多人还不知道。炖骨头汤可不是乱炖的，您一定要牢记住，3放2不放，这几个诀窍，这样您炖出的骨头汤，才会汤浓肉香营养高，相信很多人还不知道，这几个诀窍，接下来我就把炖骨头汤的，3放2不放，分享给大家，感兴趣的朋友，跟我往下看吧。
导语:入秋后，要说滋补身体还是它，营养丰富易吸收，这样做汤鲜味美，超级营养，不懂可惜了。猪肉是现如今人们最常食用的一种肉类了，和牛羊肉相比猪肉的蛋白质含量会低一点，但脂肪含量比较高，总体相比起来猪肉的营养元素比不上牛羊肉，但是由于猪肉的价格比较低还是很受人欢迎的。
导语：立秋了多喝汤，这3样搭一起熬，祛湿补气，恢复你的精气神！大家好我是傻姐美食，今天一大早我就去地里干农活了，把菜园里的豆角棵全部拔掉，准备再种一些小菜，等到秋天吃，忙活了一早上，热的我是口干舌燥，大汗直流，还总是感觉晕乎乎的。
