“立冬一日，水冷三分”，明日就是立冬了，寒冷的冬季要开始，为了抵御寒冷，就有了：“立冬不补，一年白忙”的说法，咱们都知道“立冬的饺子、立春的面”，但是立冬也不能只吃饺子，还要记得吃“冬3样”，为入冬做足准备！一、多吃温补性食物---红枣扣鸭肉红枣扣鸭肉先炒再蒸，成菜鲜香不油腻。
