对于慢性阻塞性肺疾病的患者，估计对于“呼吸功能锻炼”并不陌生，今天我们就来说一下呼吸功能锻炼。呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌的肌力和耐力，特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳、防治发生呼吸衰竭及提高病人生活质量为目的的治疗方法。
疾病也是非常非常重要的一项，增强自身的抵抗力，就像身体有了盾牌，可以减少很多疾病的侵扰。特别对于女性群体，因为生理结构的原因，女性大多采有胸式呼吸，而这样的呼吸氧气是不能充分地被输送到全身器官，时间长了，容易有不同程度的缺氧状况，滋生出很多慢性病来。
不少人在感染新冠病毒转阴后，觉得自己气喘、气短。中医肺康复的呼吸操当时帮助了很多人。其实不只是“阳康”人群，不少呼吸道疾病患者、慢病患者，甚至是普通正常人，都可以通过简单的呼吸训练，强化心肺功能、改善症状、强身健体。
气短、气促、呼吸困难是慢性呼吸疾病患者常见症状想要减轻或解除现有症状呼吸功能锻炼非常重要呼吸功能锻炼是患者提高主动呼吸能力预防肺部感染的重要措施之一接下来就让我们来了解下简单易行的呼吸功能锻炼法吧什么是呼吸功能锻炼是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是隔肌的肌力和耐力为主要原则，
呼吸功能锻炼是一种通过特定的呼吸技巧和运动来增强呼吸肌力量、改善肺功能和整体健康的方法。其主要目的是通过对呼吸运动的控制和调节，尽可能恢复有效的腹式呼吸，预防肺不张，提高呼吸容积，改善氧气吸入及二氧化碳排出。
每次呼吸，人体呼吸肌群都在默默工作，通过调节呼吸的节奏和深度，确保身体获得足够的氧气，对于维持健康至关重要。然而，现代人生活压力大，呼吸容易变得浅快，这可能导致体内缺氧、呼吸肌疲劳。《生命时报》综合多位专家观点，教你正确深呼吸。
呼吸肌顾名思义就是与呼吸有关的肌肉群，主要包括膈肌、肋间肌、腹肌和胸廓辅助肌。目的:通过缩唇形成的微弱阻力来延长呼气时间，增加气道压力，延缓气道塌陷，方法:首先紧闭嘴唇用鼻吸气，然后通过缩唇缓慢呼气，呼气的同时收缩腹部。
肺康复呼吸操方法：全肺深呼吸，取直立状态，双脚打开，与肩同宽，双臂上举，上方合掌，深吸气，深呼气，回到原位。锻炼部位：全肺的呼吸功能单侧下肺深呼吸方法：双脚打开，与肩同宽，举起右手，伴随深吸气，身体向一侧弯折，伴随呼气动作，再吸气，回到原位。
有意识地控制、调整呼吸，做一做呼吸操，对健康大有好处。呼吸操的适用范围很广：对于健康者来说，可以强健体魄，对于患有慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者，可以明显改善喘憋症状，增加活动耐力，改善生活质量。
