充足和高质量的睡眠，对儿童的生活质量、记忆力、学习、注意力、情绪和行为都有积极影响。北京儿童医院睡眠中心主任许志飞指出，中国儿童青少年睡眠显著不足，儿童睡眠具有显著年龄发展特点，不同年龄段儿童常见睡眠问题不同，应科学应对。儿童常见睡眠问题有哪些？
失眠、嗜睡、梦游，睡眠障碍从何而来?专家认为：父母要带头遵守作息规律，及时干预孩子睡眠问题并对症治疗漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 朱炎皇 睡不着、爱打瞌睡，一般认为在老年人中才会出现。实际上，失眠、嗜睡等睡眠障碍也在侵蚀一些中小学生。
梦游，指夜间人在半睡半醒的状态下从床上坐起，或四处走动或进行其他活动，是一种睡眠障碍。梦游在儿童群体中比成人更常见。上海市疾病预防控制中心殷小雅为大家带来关于儿童梦游的健康科普。为何儿童会梦游1.大脑发育所致。
15岁的孟迪（化名）在夜间“梦游”时，不慎从6楼家中坠落，一小时后才被人发现。当时他虽意识清醒，但双下肢已无法站立，感觉麻痹。家属立即拨打120将孩子送至上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心急诊。入院后， CT结果提示其胸、腰椎多发爆裂骨折，情况十分危急。
《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年我国国民每晚平均睡眠时长为7.40小时，整体睡眠状况有所改善。仍有47.55%的人群每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的人群每晚平均睡眠时长不足7小时。如何才能提升睡眠质量，日常生活中我们存在哪些睡眠误区？
近日，据媒体报道一名15岁的上海男孩在夜间“梦游”不慎从6楼家中坠落一小时后才被人发现当时他虽然意识清醒但双下肢已无法站立上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心骨科收治的这名患儿引发大家关注还有不少家长表示：自家孩子也有梦游的情况！究竟什么是梦游？梦游产生的原因有哪些？
